Es muy importante que tengas presente que hacer ejercicio no es solamente para las personas que necesitan mentener su cuerpo tonificado o para las que tienen unos kilitos de más, es necesario saber que el ejercicio es muy imporante para prevenir problemas de salud, aumenta la fuerza, la energía, la resistencia y además te ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión.  

¡Así que colócate la licra y a hacer ejercicio!